Viajes
Lugares y viajes por los que vale la pena cruzar el mundo. · 10 ideas
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1
Ver la aurora boreal
Viaja a Noruega, Finlandia, Islandia o Canadá entre septiembre y marzo para tener más posibilidades.
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2
Visitar los siete continentes
De Europa a la Antártida: el objetivo viajero definitivo a largo plazo.
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3
Hacer un road trip sin plan
Elige una dirección, carga el coche y decide cada noche dónde dormir.
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4
Viajar en el Transiberiano
Más de 9.000 km de Moscú a Vladivostok, uno de los viajes en tren más largos del mundo.
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5
Ver el amanecer en Angkor Wat
Mira cómo aparece la silueta del templo en el cielo de Camboya.
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6
Caminar por la Gran Muralla China
Elige un tramo más tranquilo, como Mutianyu o Jinshanling, para tener las mejores vistas.
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7
Ir de isla en isla en Grecia
Toma el ferri entre las Cícladas y encuentra tu isla favorita.
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8
Ver Japón en la época de los cerezos en flor
De finales de marzo a principios de abril, parques y templos se tiñen de rosa.
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9
Viajar solo al menos una vez
Viajar solo te enseña más sobre ti mismo que cualquier otro viaje.
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10
Visitar 30 países antes de los 30
O 40 antes de los 40: un objetivo viajero que te mantiene explorando.
Aventura
Para los momentos en que el corazón late un poco más rápido. · 10 ideas
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11
Saltar en paracaídas
Un salto en tándem no requiere experiencia, solo valor.
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12
Bucear en un arrecife de coral
Sácate la certificación y explora la Gran Barrera de Coral, el mar Rojo o las Maldivas.
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13
Subir el Kilimanjaro
La montaña más alta de África se puede alcanzar sin conocimientos técnicos de escalada.
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14
Caminar hasta el campo base del Everest
Dos semanas por el Himalaya hasta el pie de la montaña más alta del mundo.
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15
Ir de safari
Ve a los Cinco Grandes en Kenia, Tanzania, Botsuana o Sudáfrica.
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16
Volar en globo aerostático
Flota sobre las chimeneas de hadas de Capadocia al amanecer.
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17
Hacer rafting en aguas bravas
Enfréntate a los rápidos del Zambeze, del Colorado o de un río cerca de casa.
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18
Hacer puenting
Salta desde un puente, una grúa o una presa — y vence tu miedo a las alturas.
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19
Hacer parapente
Vuela como un pájaro sobre los Alpes o la costa con un piloto experimentado.
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20
Dormir en un hotel de hielo
Pasa una noche en un hotel hecho por completo de nieve y hielo en Suecia o Finlandia.

Naturaleza
Las maravillas de la naturaleza, de cerca. · 10 ideas
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21
Dormir bajo las estrellas en el desierto
Sin contaminación lumínica, solo la Vía Láctea sobre ti.
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22
Ver un eclipse total de sol
Unos minutos de oscuridad en pleno día que nunca olvidarás.
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23
Hacer el Camino de Santiago
Sigue una de las antiguas rutas de peregrinación por España o Portugal.
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24
Ver un volcán activo
Visita el Etna, el Estrómboli, Islandia o Hawái y ve la tierra en acción.
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25
Nadar bajo una cascada
Encuentra una cascada escondida y date un baño en su poza.
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26
Ver olas bioluminiscentes
Mira el mar brillar en azul por la noche en las Maldivas, Puerto Rico o California.
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27
Avistar ballenas en libertad
Observa ballenas jorobadas, orcas o ballenas azules desde un barco o la costa.
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28
Hacer acampada libre
Monta tu tienda lejos de todo, donde esté permitido, y despierta en plena naturaleza.
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29
Visitar un parque nacional famoso
Yellowstone, Torres del Paine, Banff o Plitvice — elige tu favorito.
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30
Hacer kayak entre icebergs
Rema entre el hielo en Groenlandia, Alaska o la Patagonia.
Comida y bebida
Experiencias para todos los gustos. · 10 ideas
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31
Hacer un curso de cocina en el extranjero
Aprende la cocina local de la mano de quienes crecieron con ella.
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32
Comer en un restaurante con estrella Michelin
Date el gusto de un menú degustación al menos una vez en la vida.
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33
Hacer un tour de comida callejera
Bangkok, Ciudad de México, Estambul o Taipéi: come como un local.
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34
Hacer pasta fresca en Italia
Estira y corta tu propia pasta con una nonna italiana.
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35
Hacer una cata en un viñedo
Visita Burdeos, la Toscana, La Rioja o el valle de Napa.
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36
Hornear tu propio pan de masa madre
Cultiva una masa madre y hornea tu primer pan desde cero.
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37
Cultivar tus propias verduras
Empieza con tomates o hierbas en un balcón y nota la diferencia.
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38
Probar un plato de cada continente
Explora el mundo desde tu propia cocina o en restaurantes de tu ciudad.
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39
Organizar una cena para diez personas
Cocina un menú completo para amigos y familia y disfrutad juntos de la noche.
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40
Visitar un mercado famoso
La Boqueria, el mercado exterior de Tsukiji o Borough Market: ve con hambre.

Aprender algo nuevo
Habilidades y conocimientos para toda la vida. · 10 ideas
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41
Aprender un idioma nuevo
Llega a un nivel en el que puedas mantener una conversación real con un hablante nativo.
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42
Aprender a tocar un instrumento
Piano, guitarra o ukelele: toca una canción de principio a fin.
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43
Leer 50 libros en un año
Más o menos uno por semana — y un montón de mundos nuevos.
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44
Hacer un curso de fotografía
Aprende a disparar en modo manual y haz fotos de las que te sientas orgulloso.
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45
Aprender primeros auxilios
Un curso corto puede ayudarte a salvar una vida.
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46
Aprender a bailar
Salsa, tango o swing: toma clases y lánzate a la pista.
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47
Aprender a navegar
Sácate el título de vela y sal con un barco por tu cuenta.
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48
Aprender lengua de signos
Abre la puerta a conversaciones con toda una comunidad nueva.
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49
Hacer un curso universitario
Estudia algo que siempre te haya despertado curiosidad, en línea o en el campus.
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50
Aprender a programar
Crea paso a paso tu propia web o app.
Creatividad
Crea algo que antes no existía. · 10 ideas
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51
Escribir un libro
Una novela, unas memorias o un libro infantil: empieza con una página al día.
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52
Pintar un autorretrato
No hace falta talento, solo curiosidad y un espejo.
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53
Empezar un pódcast o un blog
Comparte lo que te apasiona con gente a la que también le apasiona.
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54
Hacer un álbum de fotos de tu mejor año
Convierte las fotos de tu móvil en algo que puedas tener en las manos.
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55
Hacer un curso de cerámica
Tornea tu propia taza y bebe de ella cada mañana.
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56
Actuar en un micro abierto
Canta, toca o cuenta una historia en un escenario — aunque sea una vez.
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57
Hacer un cortometraje
Escribe, graba y edita una película solo con tu móvil.
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58
Construir un mueble
Una mesa, una estantería o un banco: algo hecho con tus propias manos.
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59
Escribir una carta a tu yo del futuro
Ábrela dentro de diez años y mira cuánto ha cambiado todo.
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60
Tejer o coser algo que te pongas
Una bufanda, un jersey o un bolso hecho por ti.

Salud y deporte
Retos para el cuerpo y la mente. · 10 ideas
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61
Correr una maratón
O empieza con 5 km y una media maratón: 42,195 km son un objetivo para toda la vida.
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62
Terminar un triatlón
Nadar, pedalear y correr, uno detrás de otro.
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63
Aprender a surfear
Coge tu primera ola en Portugal, Bali o Costa Rica.
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64
Hacer un retiro de yoga
Una semana de yoga, descanso y buena comida para recargar energía.
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65
Subir en bici un puerto de montaña famoso
Conquista el Mont Ventoux, el Stelvio o el Alpe d'Huez.
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66
Nadar en aguas abiertas
Cruza un lago o participa en una travesía a nado.
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67
Hacer 100 flexiones seguidas
Entrena paso a paso hasta alcanzar la cifra mágica.
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68
Hacer una semana de desintoxicación digital
Sin redes sociales, sin noticias, solo la vida real.
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69
Caminar 10.000 pasos al día durante un mes
Un pequeño hábito diario, una gran diferencia.
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70
Hacer una vía ferrata
Escala una pared de montaña con seguridad gracias a cables y escaleras en los Dolomitas.
En compañía
Con tu pareja, tus amigos y tu familia. · 10 ideas
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71
Viajar con tus padres o abuelos
Llévalos a un lugar con el que siempre hayan soñado.
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72
Repetir vuestra primera cita
El mismo sitio, el mismo pedido, con todos los años que han pasado.
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73
Hacer un road trip con tus mejores amigos
Un coche, una playlist y muchas historias.
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74
Organizar una reunión familiar
Junta a todos, del más pequeño al más mayor.
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75
Cocinar juntos la receta de tu abuela
Aprende la receta familiar antes de que se pierda.
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76
Escribir la historia de tu familia
Entrevista a tus familiares y guarda sus historias.
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77
Preparar una sorpresa para alguien a quien quieres
Una fiesta, un viaje o un pequeño gesto que nunca olvidará.
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78
Celebrar una fiesta de otra cultura
Holi en la India, el Día de los Muertos en México o el Midsommar en Suecia.
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79
Hacer una sesión de fotos familiar profesional
Una foto que todos atesorarán dentro de veinte años.
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80
Crear una bucket list juntos
Comparte objetivos con tu pareja o tus amigos y tachadlos en equipo.

Ayudar a los demás
Deja el mundo un poco mejor de como lo encontraste. · 10 ideas
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81
Hacer voluntariado por una causa que te importe
Cerca de casa o en el extranjero, por un día o por un año.
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82
Donar sangre
Una sola donación puede ayudar a varias personas.
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83
Plantar un árbol
O cien — y vuelve a verlos crecer.
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84
Ser mentor de alguien
Comparte lo que sabes con un estudiante, un compañero o alguien que empieza.
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85
Recaudar fondos para una causa benéfica
Corre, pedalea o nada por una buena causa.
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86
Hacerte donante de órganos
Una pequeña decisión que puede salvar vidas.
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87
Hacer un acto de bondad cada día durante una semana
Invita a un café a un desconocido, escribe una nota, ayuda a un vecino.
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88
Limpiar una playa o un parque
Únete a una jornada de limpieza u organiza una tú mismo.
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89
Adoptar un animal rescatado
Dale una segunda oportunidad a una mascota de un refugio.
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90
Ayudar a construir una casa
Participa en un proyecto de construcción para familias que lo necesitan.
Pequeños placeres
Cosas sencillas que hacen la vida un poco más bonita. · 10 ideas
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91
Ver una lluvia de estrellas
Las Perseidas de agosto son perfectas para empezar.
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92
Ver a tu artista favorito en directo
Canta con él, en primera fila si puedes.
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93
Ir a un festival de música
Tres días de música, barro y nuevos amigos.
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94
Ver el amanecer y el atardecer el mismo día
Pasa un día entero siguiendo la luz.
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95
Asistir a un gran evento deportivo
Los Juegos Olímpicos, un partido del Mundial o una final de Grand Slam.
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96
Celebrar Año Nuevo en un lugar nuevo
Fuegos artificiales en Sídney, Edimburgo o en una playa tranquila.
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97
Pasar un día sin ningún plan
Sin despertador, sin horario, a ver adónde te lleva el día.
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98
Probar el karaoke
Elige tu canción y dalo todo.
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99
Ir a la ópera o al ballet
Vístete de gala y vive una noche de espectáculo clásico.
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100
Subir a la montaña rusa más grande del mundo
Agárrate fuerte y grita todo lo que quieras.
De la idea al objetivo cumplido
Elige lo que te ilusiona
Elige ideas que de verdad quieras hacer, no las que quedan bien en una lista.
Hazlo personal
Añade con quién, dónde y cuándo. Un objetivo concreto es mucho más fácil de planificar.
Divídelo en tareas
Investigar, ahorrar, reservar: los pasos pequeños hacen posibles hasta los sueños más grandes.
Hacedlo juntos
Comparte tu bucket list con tu pareja, tus amigos o tu familia y cumplid objetivos en equipo.
Preguntas frecuentes
¿Qué pongo en mi bucket list?
Pon en tu bucket list todo lo que de verdad quieras vivir, aprender o conseguir. Una buena lista mezcla grandes sueños, como viajar a un país lejano, con objetivos más pequeños que puedes hacer pronto, como aprender una receta o ver a un grupo en directo.
¿Cuántos objetivos debe tener una bucket list?
No hay un número fijo. Hay quien tiene diez objetivos y quien tiene cien. Lo importante es que cada uno signifique algo para ti; siempre puedes añadir más después.
¿Qué ideas baratas hay para una bucket list?
Muchas ideas geniales cuestan poco o nada: ver una lluvia de estrellas, dormir bajo las estrellas, aprender un idioma en línea, donar sangre, plantar un árbol, escribir una carta a tu yo del futuro o pasar un día sin ningún plan.
¿Qué ideas de bucket list hay para parejas?
Ideas populares para parejas son repetir vuestra primera cita, viajar a un lugar donde ninguno de los dos haya estado, hacer juntos un curso de baile o de cocina y crear una bucket list compartida en la que trabajéis en equipo.
¿Cómo llevo el control de mi bucket list?
Escríbela en un lugar donde la veas a menudo. Una app de bucket list como iBucket te permite añadir objetivos, dividirlos en tareas, seguir tu progreso y compartir listas con otras personas.

