Wat betekent bucket list?
Een bucket list is een lijst met dingen die je in je leven wilt doen, zien of meemaken. Denk aan plekken waar je naartoe wilt reizen, vaardigheden die je wilt leren, avonturen die je wilt beleven en persoonlijke doelen die je wilt bereiken.
Het is geen to-dolijst voor deze week. Een bucket list gaat over het grotere plaatje: de ervaringen waarbij je later terugkijkt en denkt “Wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb.” Sommige dingen zijn groot, zoals een wereldreis maken. Andere zijn klein, zoals de zon zien opkomen vanaf een bergtop of leren brood bakken.
Waar komt de term vandaan?
De term komt van de Engelse uitdrukking “to kick the bucket”, een informele manier om “doodgaan” te zeggen. Een bucket list is dus letterlijk de lijst met dingen die je wilt doen voordat het zover is.
De uitdrukking werd wereldwijd populair door de film The Bucket List uit 2007, met Jack Nicholson en Morgan Freeman. In de film besluiten twee mannen die elkaar in het ziekenhuis ontmoeten hun resterende tijd te besteden aan alles op hun lijst. Sindsdien is “bucket list” een alledaagse uitdrukking voor allerlei levensdoelen.
Waarom een bucket list maken?
Door je dromen op te schrijven, maak je van vage “ooit”-ideeën doelen waar je naartoe kunt plannen. Een bucket list helpt je om:
Te weten wat je wilt
Door het op papier te zetten, denk je na over wat je echt belangrijk vindt.
Niet langer uit te stellen
Een opgeschreven doel is veel makkelijker te plannen, voor te sparen en in te plannen dan een los idee.
Dromen te delen
Als je lijsten vergelijkt met je partner, vrienden of familie, zie je wat je samen kunt doen.
Herinneringen te verzamelen
Elk afgevinkt doel wordt een verhaal dat je de rest van je leven bijblijft.
Een bucket list maken in 6 stappen
-
1
Brainstorm zonder grenzen
Schrijf alles op wat in je opkomt, zonder te oordelen. Vraag jezelf af: wat zou ik doen als tijd en geld geen rol speelden? Waar droomde ik als kind van?
-
2
Orden in categorieën
Groepeer je ideeën in thema’s zoals reizen, avontuur, leren, relaties en persoonlijke groei. Je ziet snel waar je passies liggen.
-
3
Maak elk doel concreet
“Meer reizen” is lastig te bereiken. “Het noorderlicht zien in Lapland” is een doel dat je echt kunt plannen en afvinken.
-
4
Combineer groot en klein
Combineer eenmalige droomwensen met doelen die je deze maand al kunt doen. Kleine successen houden je gemotiveerd voor de grote.
-
5
Koppel er een termijn aan
Geef sommige doelen een streefdatum, zoals “deze zomer” of “voor mijn 40e”. Een deadline maakt van een wens een plan.
-
6
Bewaar hem waar je hem ziet
Een lijst waar je nooit naar kijkt, ben je snel vergeten. Bewaar hem op je telefoon, bekijk hem regelmatig en voeg onderweg nieuwe dromen toe.
Tips om echt dingen af te vinken
-
Kies één doel om deze maand mee te beginnen
Kies één ding en zet meteen de eerste kleine stap: boek het ticket, schrijf je in voor de cursus, vraag een vriend om mee te doen.
-
Verdeel grote doelen in taken
“Een marathon lopen” wordt: hardloopschoenen kopen, een trainingsschema volgen, 10 km lopen, je inschrijven voor de wedstrijd.
-
Doe het samen
Gedeelde doelen zijn leuker en je geeft minder snel op. Maak een lijst met je partner, vrienden of familie.
-
Reserveer budget voor je dromen
Zet elke maand een klein bedrag opzij voor je bucket list. Veel grote ervaringen zijn betaalbaarder dan ze lijken als je vooruit plant.
-
Leg het moment vast
Als je een doel hebt bereikt, schrijf dan op hoe het voelde en voeg een paar foto’s toe. Terugkijken op je herinneringen is de helft van het plezier.
-
Laat je lijst veranderen
Jij groeit, en je dromen groeien mee. Schrap doelen die je niet meer enthousiast maken en voeg zonder schuldgevoel nieuwe toe.
Bucket list ideeën
Inspiratie nodig? Hier zijn ideeën om je eigen lijst mee te beginnen.
Reizen
- Het noorderlicht zien
- Alle zeven continenten bezoeken
- Een roadtrip maken zonder plan
- Onder de sterren slapen in een woestijn
- Alleen naar een nieuw land reizen
- Een lange treinreis maken
- De zeven wereldwonderen bezoeken
Avontuur
- Parachutespringen
- Een berg beklimmen
- Leren duiken
- Een ballonvaart maken
- Zwemmen met schildpadden
- Op safari gaan
- Een meerdaagse wandeltocht lopen
Iets nieuws leren
- Een nieuwe taal leren
- Een nummer spelen op een instrument
- Een kookcursus volgen in het buitenland
- Leren surfen
- Je rijbewijs of vaarbewijs halen
- 50 boeken lezen in een jaar
- Een fotografiecursus volgen
Samen
- Een verrassingsreis plannen voor iemand
- Een diner geven voor al je vrienden
- Op reis gaan met je ouders
- Je huwelijksgeloften vernieuwen op een bijzondere plek
- Een jaarlijkse traditie beginnen
- Contact herstellen met een oude vriend
Persoonlijke groei
- Een marathon lopen
- Vrijwilligerswerk doen voor een goed doel
- Een boek schrijven of een blog beginnen
- Een maand zonder social media
- Spreken voor publiek
- Een boom planten
- Leren mediteren
Gewoon voor de lol
- Naar een muziekfestival in het buitenland gaan
- Een zonsopgang en zonsondergang zien op één dag
- Eten in een restaurant met uitzicht
- Dansen in de regen
- Je favoriete artiest live zien
- Een nacht slapen in een boomhut
- In de hoogste achtbaan ter wereld gaan
Veelgestelde vragen
Hoeveel dingen moeten er op een bucket list staan?
Er is geen vast aantal. Veel mensen beginnen met 10 tot 20 dingen en vullen de lijst in de loop van de tijd aan. Het belangrijkste is dat elk doel je echt enthousiast maakt.
Is een bucket list alleen voor reizen?
Zeker niet. Reizen is populair, maar een bucket list kan van alles bevatten: vaardigheden, avonturen, persoonlijke mijlpalen, dingen om met dierbaren te doen of kleine dagelijkse geluksmomenten.
Kun je samen een bucket list maken?
Ja. Veel stellen, vrienden en families houden naast hun persoonlijke lijsten een gedeelde bucket list bij met doelen die ze samen willen bereiken.
Wat is het verschil tussen een bucket list en doelen?
Doelen zijn vaak praktisch en hebben te maken met werk of gezondheid. Een bucket list draait om ervaringen en dromen — dingen die je wilt doen omdat ze je leven rijker maken, niet omdat het moet.
Waar bewaar ik mijn bucket list?
Ergens waar je hem vaak ziet. Een notitieboekje werkt, maar met een app als iBucket orden je doelen in lijsten, plan je reizen, deel je lijsten met anderen en bewaar je foto’s en herinneringen van alles wat je hebt gedaan.
Begin vandaag met je bucket list
Stel doelen, plan reizen en markeer de plekken die je hebt bezocht — alleen of samen met je partner, vrienden en familie.
Foto’s op Unsplash door Simon English, lucas wesney, Kylo, Annie Spratt, Mesut Kaya, Vincent Guth, ian dooley, Sincerely Media, Considerate Agency, Fitsum Admasu, Hanny Naibaho.