Hvad betyder bucket list?
En bucket list er en liste over ting, du gerne vil gøre, se eller opleve i løbet af dit liv. Tænk på steder, du vil rejse til, færdigheder, du vil lære, eventyr, du vil prøve, og personlige mål, du vil nå.
Det er ikke en to do-liste for denne uge. En bucket list handler om det store billede: de oplevelser, der får dig til at se tilbage og tænke ”Hvor er jeg glad for, at jeg gjorde det.” Nogle punkter er store, som at rejse jorden rundt. Andre er små, som at se solen stå op fra en bjergtop eller lære at bage brød.
Hvor kommer udtrykket fra?
Udtrykket kommer fra det engelske idiom ”to kick the bucket”, en uformel måde at sige ”at dø” på. En bucket list er altså bogstaveligt talt listen over ting, du vil nå at gøre, før det sker.
Udtrykket blev populært over hele verden med filmen The Bucket List fra 2007 med Jack Nicholson og Morgan Freeman. I filmen beslutter to mænd, der mødes på hospitalet, at bruge den tid, de har tilbage, på at gøre alt på deres liste. Siden er ”bucket list” blevet et hverdagsudtryk for livsmål af alle slags.
Hvorfor lave en bucket list?
Når du skriver dine drømme ned, bliver vage ”en dag”-idéer til mål, du kan planlægge. En bucket list hjælper dig med at:
Vide, hvad du vil
Når du skriver det ned, tvinger det dig til at tænke over, hvad der virkelig betyder noget for dig.
Stoppe med at udskyde
Et nedskrevet mål er meget lettere at planlægge, spare op til og sætte i kalenderen end en løs idé.
Dele drømme med andre
Når du sammenligner lister med din partner, venner eller familie, ser du, hvad I kan gøre sammen.
Samle minder
Hvert punkt, du krydser af, bliver en historie, du husker resten af livet.
Sådan laver du en bucket list i 6 trin
-
1
Brainstorm uden grænser
Skriv alt ned, der falder dig ind, uden at dømme. Spørg dig selv: Hvad ville jeg gøre, hvis tid og penge ikke betød noget? Hvad drømte jeg om som barn?
-
2
Del op i kategorier
Saml dine idéer i temaer som rejser, eventyr, læring, relationer og personlig udvikling. Du ser hurtigt, hvor dine passioner ligger.
-
3
Gør hvert mål konkret
”Rejse mere” er svært at nå. ”Se nordlyset i Lapland” er et mål, du faktisk kan planlægge og krydse af.
-
4
Bland store og små mål
Kombinér livsdrømme med mål, du kan nå allerede denne måned. Små sejre holder dig motiveret til de store.
-
5
Sæt en tidsramme
Giv nogle mål en dato, som ”i sommer” eller ”før jeg fylder 40”. En deadline gør et ønske til en plan.
-
6
Hav den et sted, hvor du ser den
En liste, du aldrig kigger på, bliver hurtigt glemt. Hav den på din telefon, kig på den jævnligt, og tilføj nye drømme undervejs.
Tips til faktisk at krydse ting af
-
Vælg ét mål, du starter på denne måned
Vælg ét punkt, og tag det første lille skridt med det samme: book billetten, tilmeld dig kurset, spørg en ven, om de vil være med.
-
Del store mål op i opgaver
”Løbe et maraton” bliver til: købe løbesko, følge et træningsprogram, løbe 10 km, tilmelde dig løbet.
-
Gør det sammen
Fælles mål er sjovere, og I giver mindre let op. Lav en liste med din partner, venner eller familie.
-
Sæt penge af til dine drømme
Læg et lille beløb til side hver måned til din bucket list. Mange store oplevelser er billigere, end de ser ud, når du planlægger i god tid.
-
Fang øjeblikket
Når du når et mål, så skriv ned, hvordan det føltes, og tilføj et par billeder. At se tilbage på dine minder er det halve af det sjove.
-
Lad din liste ændre sig
Du udvikler dig, og det gør dine drømme også. Fjern mål, der ikke længere begejstrer dig, og tilføj nye uden dårlig samvittighed.
Idéer til din bucket list
Brug for inspiration? Her er idéer til at komme i gang med din egen liste.
Rejser
- Se nordlyset
- Besøge alle syv kontinenter
- Tage på roadtrip uden plan
- Sove under stjernerne i en ørken
- Rejse alene til et nyt land
- Tage på en lang togrejse
- Besøge verdens syv vidundere
Eventyr
- Springe i faldskærm
- Bestige et bjerg
- Lære at dykke
- Flyve i luftballon
- Svømme med skildpadder
- Tage på safari
- Gå en vandretur over flere dage
Lær noget nyt
- Lære et nyt sprog
- Spille en sang på et instrument
- Tage på madlavningskursus i udlandet
- Lære at surfe
- Tage kørekort eller duelighedsbevis
- Læse 50 bøger på et år
- Tage et fotokursus
Sammen
- Planlægge en overraskelsesrejse for en, du holder af
- Holde middag for alle dine venner
- Rejse sammen med dine forældre
- Forny jeres bryllupsløfter et særligt sted
- Starte en årlig tradition
- Genoptage kontakten med en gammel ven
Personlig udvikling
- Løbe et maraton
- Være frivillig for en sag, du brænder for
- Skrive en bog eller starte en blog
- Holde en måned uden sociale medier
- Tale foran et publikum
- Plante et træ
- Lære at meditere
Bare for sjov
- Tage på musikfestival i udlandet
- Se solopgang og solnedgang på samme dag
- Spise på en restaurant med udsigt
- Danse i regnen
- Se din yndlingskunstner live
- Overnatte i et træhus
- Køre i verdens højeste rutsjebane
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange punkter skal der være på en bucket list?
Der er ikke noget fast antal. Mange starter med 10 til 20 punkter og tilføjer flere med tiden. Det vigtigste er, at hvert punkt virkelig begejstrer dig.
Er en bucket list kun til rejser?
Slet ikke. Rejser er populære, men en bucket list kan indeholde alt muligt: færdigheder, eventyr, personlige milepæle, ting at gøre med dine nærmeste eller små glæder i hverdagen.
Kan man lave en bucket list sammen?
Ja. Mange par, venner og familier har en fælles bucket list med mål, de vil nå sammen, ved siden af deres personlige lister.
Hvad er forskellen på en bucket list og mål?
Mål er ofte praktiske og knyttet til arbejde eller helbred. En bucket list handler om oplevelser og drømme — ting, du vil gøre, fordi de gør livet rigere, ikke fordi du skal.
Hvor skal jeg gemme min bucket list?
Et sted, hvor du ofte ser den. En notesbog kan fint bruges, men med en app som iBucket kan du organisere mål i lister, planlægge rejser, dele lister med andre og gemme billeder og minder fra alt, hvad du har oplevet.
Start din bucket list i dag
Sæt mål, planlæg rejser og marker de steder, du har besøgt — alene eller sammen med din partner, venner og familie.
Billeder på Unsplash af Simon English, lucas wesney, Kylo, Annie Spratt, Mesut Kaya, Vincent Guth, ian dooley, Sincerely Media, Considerate Agency, Fitsum Admasu, Hanny Naibaho.